การเลือกเครื่องปั่นเพื่อสุขภาพ

พอถึงช่วงอากาศร้อน หลายคนคงอยากหาเครื่องดื่มที่ทำให้สดชื่น โดยเฉพาะบ้านเราเข้าช่วงเมษา พฤษภา ทีไร เป็นต้องเจอกับสภาพอากาศที่แสนจะโหดร้าย แม้แต่แอร์ตัวช่วยเพิ่มความเย็นเองก็ไม่สดชื่นเท่ากับการดื่มเครื่องดื่มที่ถูกใจ หลายคนชอบทานน้ำอัดลม บางคนชอบน้ำเปล่า หรืออยากดูแลสุขภาพก็เลือกทานน้ำผลไม้ ยั้ยขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคน คราวสนี้ลองมาดูประโยชน์อื่นที่เราได้จากการดื่มน้ำแต่ละชนิด ส่วนตัวคิดว่าน้ำผลไม้ช่วยเพิ่มมิตามิน สร้างภูมิต้านทาน บำรุงร่างกายได้ดีกว่าน้ำชนิดอื่น ซึ่งหากเราอยากทำด้วยตัวเองที่บ้านคงต้องพึ่งเจ้าอุปกรณ์เครื่องปั่นกันซะก่อน อุปกร์ติดครัวนี้เป็นตัวช่วยทำให้เราได้ผลน้ำไม้ที่สดชื้นต่อร่างกายแล้ว ยังได้ประโยชน์มีคุณค่าทางสารอาหารอีกด้วย Continue reading การเลือกเครื่องปั่นเพื่อสุขภาพ

สูตรการทำ – น้ำลิ้นจี่ผสมกล้วยหอม หรือ กล้วยไข่และแคนตาลูป

สูตรการทำ – น้ำลิ้นจี่ผสมกล้วยหอม หรือ กล้วยไข่และแคนตาลูป

ประโยชน์

  • ลิ้นจี่ กินเป็นยาบำรุง แก้อาการไอเรื้อรัง แก้อาการคัดจมูก รักษาอาการท้องเดิน ลดกรดในกระเพาะอาหาร และบรรเทาอาการไม่ปกติของระบบทางเดินอาหาร
  • แคนตาลูปนั้นมีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา มีวิตามินซี ที่ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน และมีแคลเซียม ที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน

Continue reading สูตรการทำ – น้ำลิ้นจี่ผสมกล้วยหอม หรือ กล้วยไข่และแคนตาลูป