พันช์ผิวส้ม

คุณประโยชน์ของพันช์ผิวส้ม ช่วยขจัดความเมื่อยล้า กระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหาร บำบัดอาการเบื่ออาหาร ท้องอืดเฟ้อ ท้องร่วง แก้ไอ แก้ อาเจียน ฯลฯ ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำพันช์ผิวส้ม ผิวส้ม ว่านกาบหอย ส้มเช้ง มะนาว น้ำผึ้ง น้ำตาลทรายแดง เกลือ น้ำสะอาด น้ำแข็ง

ผักผลไม้คืออาหารสุขภาพที่ดีที่สุด

ปัจจุบันผู้คนใช้ชีวิตอย่างสุขสบาย กินอาหารหลากหลาย ซึ่งน่าจะทําให้ เรามีสุขภาพแข็งแรง ทว่า คนในยุคปัจจุบันกลับมีแรงกายแรงใจที่ไม่ดีเอาเสีย เลย แล้วปัญหาอยู่ตรงไหนล่ะ นั้นก็คือปริมาณและคุณภาพของอาหารนั้นเอง ถ้าจะให้ร่างกายสมบูรณ์เต็มร้อยก็ควรดูแลสุขภาพในหลายๆ ด้าน เช่น ความ สมดุลของอาหาร ทัศนคติที่ถูกต้องในการดํารงชีวิต การนอนหลับให้เพียงพอ การออกกําลังกายที่พอเหมาะ เป็นต้น

รวมสูตรสมูทตี้ดีท็อกซ์ง่ายๆ ด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้

การใช้งานเครื่องปั่นสมูทตี้ สมูทตี้สับปะรดผักโขม ส่วนผสม สับปะรด 3 สไลด์ น้ำมะนาวครึ่งลูก ใบผักโขม 6 ใบ ขิงสดหั่นแว่น 4 ชิ้น น้ำเปล่า 100 มิลลิลิตร วิธีทำ : เทน้ำเปล่าที่เตรียมไว้ลงในเครื่องปั่นสมูทตี้ แล้วตามด้วยส่วนผสมอื่นๆ ปั่นจนกว่าเนื้อของส่วนผสมทั้งหมดรวมเป็นเนื้อเดียวกัน

สูตรการทำ – น้ำลิ้นจี่ผสมกล้วยหอม หรือ กล้วยไข่และแคนตาลูป

สูตรการทำ – น้ำลิ้นจี่ผสมกล้วยหอม หรือ กล้วยไข่และแคนตาลูป ประโยชน์ ลิ้นจี่ กินเป็นยาบำรุง แก้อาการไอเรื้อรัง แก้อาการคัดจมูก รักษาอาการท้องเดิน ลดกรดในกระเพาะอาหาร และบรรเทาอาการไม่ปกติของระบบทางเดินอาหาร แคนตาลูปนั้นมีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา มีวิตามินซี ที่ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน และมีแคลเซียม ที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน