การใช้งานเครื่องปั่นสมูทตี้
สมูทตี้สับปะรดผักโขม
ส่วนผสม
- สับปะรด 3 สไลด์
- น้ำมะนาวครึ่งลูก
- ใบผักโขม 6 ใบ
- ขิงสดหั่นแว่น 4 ชิ้น
- น้ำเปล่า 100 มิลลิลิตร
วิธีทำ : เทน้ำเปล่าที่เตรียมไว้ลงในเครื่องปั่นสมูทตี้ แล้วตามด้วยส่วนผสมอื่นๆ ปั่นจนกว่าเนื้อของส่วนผสมทั้งหมดรวมเป็นเนื้อเดียวกัน
สมูทตี้แอปเปิ้ลเขียวกีวีมะนาว
ส่วนผสม
- แอปเปิ้ลเขียวหั่นเต๋า 1 ลูก
- กีวีปลอกเปลือก 2 ลูก
- ผักโขม 1 กำมือ
- ผักเซเลอรี่หรือคื่นช่ายฝรั่ง 1 ก้าน
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- น้ำเปล่า 1 แก้ว
- น้ำแข็งบดประมาณตามต้องการ
วิธีทำ : นำส่วนผสมทั้งหมดที่เตรียมไว้ใส่ลงในเครื่องปั่นสมูทตี้ที่ล้างสะอาดแล้ว โดยเริ่มจากส่วนผสมที่มีเนื้อสัมผัสเป็นของเหลวที่สุดก่อน ตามด้วยผัก และผลไม้สดตามลำดับเพื่อ เพื่อช่วยให้เครื่องปั่นทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและให้ได้เครื่องดื่มสมูทตี้ที่เนื้อเนียนอร่อยยิ่งขึ้น
สมูทตี้ผักโขมแตงกวา
ส่วนผสม
- ผักโขม 1 กำมือ
- ผักเซเลอรี่หรือคื่นช่ายฝรั่ง 1 ก้าน
- แตงกวาหั่นแว่นครึ่งลูก
- พาร์สเล่ย์ครึ่งถ้วย
วิธีทำ : นำส่วนผสมทั้งหมดที่เตรียมไว้แล้วใส่ลงในโถเครื่องปั่นสมูทตี้ กดเปิดสวิตซ์เพื่อให้เครื่องปั่นทำงาน สังเกตดูจนกว่าส่วนผสมทั้งหมดละเอียดผสมรวมเป็นเนื้อเดียวกัน
สมูทตี้บลูเบอร์รี่กล้วย
ส่วนผสม
- กล้วยหอมสุกหั่นแว่นครึ่งลูก
- บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย
- ผักโขม 10 ใบ
- เนยถั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
- นมอัลมอนด์แบบไม่หวาน 2 ถ้วย
- น้ำแข็งบดปริมาณตามต้องการ
วิธีทำ : ใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้ในเครื่องปั่นสมูทตี้ที่ล้างสะอาดลงไปในโถปั่น จากนั้นให้เครื่องปั่นทำงาน รอจนกว่าส่วนผสมทั้งหมดถูกปั่นเป็นเนื้อเนียนละเอียดเข้าด้วยกัน
สมูทตี้ผักโขม
ส่วนผสม
- ใบผักกาด 6 ใบ
- ใบผักชี 2 ก้าน
- มะนาวครึ่งลูก
- สับปะรด 2 ชิ้น
วิธีทำ : นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่นสมูทตี้ที่เตรียมไว้ จากนั้นเปิดสวิตซ์ให้เครื่องปั่นทำงาน รอจนกว่าส่วนผสมทั้งหมดถูกปั่นรวมให้เป็นเนื้อเดียวกันพร้อมดื่ม
จากข้อมูลข้างต้นที่ได้กล่าวมานั้น จะเห็นได้ว่ามีวิธีทำที่ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะคะ สำหรับเคล็ดลับการดูแลสุขภาพด้วยเครื่องดื่มสมูทตี้สูตรดีท็อกซ์ที่ยกตัวอย่างมาแนะนำกันนี้ แค่ผู้บริโภคมีเพียงเครื่องปั่นสมูทตี้เครื่องเดียว ก็สามารถรังสรรค์เมนูสุขภาพได้หลากหลายเมนู เพื่อนๆ สามารถนำสูตรเหล่านี้ไปลองทำตามกันดูนะคะว่ามีสูตรไหนบ้างที่มีรสชาติถูกปากเรา หรือผู้บริโภคต้องการปรับเปลี่ยนวัตถุดิบในการนำมาทำสมูทตี้ก็สามารถทำได้ตามใจชอบของแต่ละบุคคลได้เลย รับรองว่านอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วยังช่วยให้พุงยุบอีกด้วย